總結是寫給人看的，條理不清，人們就看不下去，即使看了也不知其所以然，這樣就達不到總結的目的。寫總結的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家帶來的總結書優秀范文，希望大家可以喜歡。

寒暑假社會實踐活動總結篇一

在家里沒呆多久，我就準備去實習了，實習前的日子溫度還是比較溫暖的，結果我一開始實習就變天，每天早上從被窩爬出來都覺得冷風刺骨。很多次我都想賴在被窩里不想出來，實在是太冷了。其實去實習我也沒什么事情可以做，開始去的時候壓根找不到方向，所謂實習就是見習，每天都是去搞衛生，端茶倒水露出微笑，其余時間就是看她們做事情。時間長了我都練出了標準的職業性微笑。實習到了后面的日子，我就開始真正做事了。我開始學做工程量的計算單，接觸了工程上的各種奇葩名字，耐著性子一項項核對。

雖然說這些事情都是最簡單的事情，但是一整天做下來還是很累的，做了一天的計算單之后，我的脖子差不多全廢了。當時我好想跑出去休息休息啊，就像我在圖書館一樣，我當時就在心里抱怨實習也有這么大的工作量，可是我環顧四周發現其他人都在很努力的做事情，沒有人偷懶。于是我也只好乖乖繼續做無聊的計算單。

我只是大一的新生，這次實習只是給我一個機會去體驗生活。所以一開始我就沒有期望我能學到完整的知識體系，就抱著看看的想法去的，到了最后我卻發現，原來我得到了這么多。

良好作息時間

實習讓我在寒假也養成了良好的作息時間，如果沒有實習，我是不會早上七點爬起來的，估計我也會到中午才起來。那樣我只會身體更糟，而且早起是件很好的事情，因為這樣我的時間就多出了很多，我可以拿去干其他的有意義的事情。

不一樣的感覺

職場和我們現在的大學真的不一樣，在大學里我們可以隨意的支配自己的自由時間。覺得累了就去休息睡覺，還可以有大把的時間用來睡覺和聊天。職場不一樣，就算累了困了，也不能偷懶去睡覺，因為你面前有一堆的事情要處理，沒搞定就要加班，還有很多競爭者等著加薪升職。我知道有段時間她們加班到凌晨一點，可早上八點還是要繼續上班，中午的休息時間也被壓榨了。我只是見習生，所以沒有和她們一起加班。但是我也是帶著熊貓眼的，全身酸軟的去的，我覺得很累了，看到她們我就覺得特別難受心酸。當我偷懶打盹醒來之后，她們還在不停的做cad算工程量做清單結算。這種不一樣的感覺在校園是真的永遠無法體會到。

超強處理能力

我看見過無數次她們邊接電話邊做圖，前一秒還在電腦面前揮舞著文件，下一秒就踮著腳跑去蓋章了。我看著都覺得簡直強大，我是不能分心的，一旦分心就會搞得一團糟。我卻發現職場里這種能力是非常重要的，因為事情隨時都會冒出來。她們面對很多事情的時候，并不會想我一樣手忙腳亂，而是很從容的面對處理。這就是前輩的能力吧，值得我去學習的地方。

堅持

還有最重要的是堅持，我開始也想放棄，畢竟放棄每天的美容覺跑來做事是需要勇氣的。而且一開始我都覺得很無聊，我甚至懷疑我的決定是錯誤的，想過無數次放棄，好在我也咬咬牙堅持了下來?，F在的我開始感激之前那個傻傻的為了夢想堅持的我，所有的努力都不是白費，總有一天它會噼里啪啦的回報我。這就是堅持的意義了，也是我最喜歡的一點。

實習真的可以讓人成長很多，如果沒有學校的社會實踐提倡，我可能也是睡過一個毫無意義的寒假。好期待下一次這樣的機會，希望每一次我都能變得更好。

寒暑假社會實踐活動總結篇二

__年暑假期間，我和弟弟遠離家鄉，兄弟二人走進工地進行了為期半個月的“工地之旅”，去親身體驗一名工地建設者的艱辛，去感受爸爸年復一年的生活。

我和弟弟從家里出發做了大約4個小時的汽車來到了__工業園，走進了__二期施工工地。我又一次以一個勞動工人的身份走進了工地，與可愛的農民工們進行再次親密接觸。

首先我對工地的伙食和住宿向大家介紹一下大致是這樣的早晨稀飯饅頭，中午米飯菜（在工地干活的這些日子中最難吃的飯就是米飯菜）。晚上是面食。不過每十天可以吃一次肉，雖然量不多，但多少還是能給大家的身體補充一些蛋白質等，最難熬的是吃早飯和晚飯，由于一天的勞動，晚上吃不了多少，再加上第二天早晨的三小時勞動，肚子里早已沒有可以消化的東西，晚上由于午飯質量太差勁或者說，大廚廚藝不好總是缺味，吃不多，所以總是很難撐到晚上吃飯。睡覺是在簡易房中完成的，那些房一般防水不是很好，平時還可以，但是要是下雨了，那這個晚上就不要期望睡個好覺了，在這種情況下工地上很少能見到身體很好的工人。

我到工地時已是下午1點半，休息了一會后就出工了。首先被安排的任務是搬磚和壘堆磚，原本以為挺輕松的，可是才干了一會兒，手就開始酸痛了，眼前還有那么大的一堆磚頭，要搬到什么時候才能搬完?。烤退闶前嵬炅耍鞘忠部隙ㄒ呀浱Р黄饋砹恕咛幗洺Ｓ行┧槭湎拢叶疾桓以谀_手架的下面穿行，雖然有安全帽，可還是很恐怖。當我看到很多的農民工在下面來來回回干著活，石頭落在他們的帽子上發出很響的聲音時，我的心都揪起來了，那么危險，他們每天面臨著的都是這樣的工作環境。

能不被那些民工們感動嗎？他們遠離家鄉，遠離親人，只身來到外地打工，用他們的生命托起一個城市的繁榮，他們承受著孤獨的煎熬，承受著社會的巨大壓力，在如此惡劣的環境下辛勤地奮斗著，日日夜夜不停息。這些遠道而來的農民工真的很偉大。搬了一下午磚的我有些支撐不住，不過還是咬牙挺到了晚上，在那里如果真的不想干了，肯定沒人阻攔?？墒枪び褌儠趺聪耄克麄儠粫X得我是個懦夫，只是個靠父母吃飯的人？不，我不能放棄，我不能讓別人看不起，更不能讓我父母輕看我。我得堅持！古有天將降大任于斯人也，必先苦其心志，餓其體膚，勞其筋骨，空乏其身……

在工地我看到了和我同齡的民工，當時我并沒有去打斷他們，去進行攀談，而是沒有理由的靜靜的注視著他們……他們明白生活的艱辛，為了家人來到陌生城市，艱辛奮斗著，從不怨天尤人。他們懂得人生的幸福，在休息時間給家人打個電話，只是報個平安，一直加倍珍惜。他們不為一己之私跨越雷池，更不為一時之氣抓狂發瘋，只是努力工作，累了在一旁休息。在工地的__天工作中我除了沒干匠人的工作其他的都試過了，農民工的生活難啊……

在雖然只有十五天的社會實踐勞動中，我深深體會到農民工生活的艱辛。我們能做些什么？作為大學生我們應該珍惜我們的大學生活，在有限的四年大學生活中學到更多點知識，為將來能更好的服務社會，更好的展現自己的人生價值作更充分的準備！

寒暑假社會實踐活動總結篇三

1月17號晚，我回到曠別已久的家，家是我永遠的港灣，無論怎樣，它都可以讓我停靠。

休息了幾天，見了一些朋友和以前的同學，大家還是那么好玩，聚在一起天南地北地胡侃，仿佛我們又回到了中學時代，那時有數不盡的毫無理由的歡樂。

終于和朋友同學們告別，一個人在家靜靜地思考，我只帶了一本書回去，所以平常還是比較多時間的，于是想起了寒假實踐。以前的假期實踐我做過家教、家私店送貨員、大型商場服務員，感覺這些都有好有壞，主要看自己的興趣，不過我的這些實踐經歷對我的成長有很重要的意義。做家教讓我明白老師的不容易，做送貨員使我明白家私的很多知識，包括性價比、出處、組裝等，而在商場時我懂得作為一個員工就必須按單位的制度辦事，很多事情并不是按自己習慣來做的，而是自己去適應制度。

但是，我總在思考，我能不能不做這些受別人管理的實踐，我想自己的實踐自己做主。想了幾天都沒想出一個好的辦法，而這時我以前的做過商場又打電話問我今年寒假還去不去實踐，但我已經去那里做過一個暑假和一個寒假了，覺得再去做自己得到的東西肯定沒有以前那么多了，我心里想換個環境實踐或許會有意想不到的收獲，于是委婉拒絕了商場的好意。

剛好這天晚上，我二哥三哥說年底想擺灘賣桔子，我馬上舉手贊成，因為我可以和他們一起做，這樣我的寒假實踐就有著落了。于是我和二哥、三哥一拍即合，馬上計劃起來。

首先，我們三兄弟進行了總體計劃：

1.貨源調查。包括進貨價、距離、質量等;

2.市場需求分析。包括需求量、供應量、需求供應關系、消費者偏好等;

3.可行性分析。包括競爭對手分析、擺灘地點選擇、時間等。

時間終于來到十二月廿一，這天我二哥三哥一大早就出發去西南鎮桔子種植場進貨，而我則留在家這邊接應。然而，老天卻下起了小雨，我想二哥他們此行應該很辛苦了，但現在做哪行不辛苦呢。晚上8點，我終于接到二哥的電話，于是馬上開始開車到人民路，看見差不多變成泥人的二哥和三哥，果然他們此行艱難。等我們幾個人把桔子卸到指定灘點時已經快9點半了。

第二天正式賣桔子，2.00元/斤，不過比較少人問津，可能是因為離春節還遠吧，擔心到時桔子都爛掉了。不過我們前兩天都是靠著有熟人拉關系先做政府單位生意，這種比較容易做，一不講價，二不挑揀，只要裝好送上門就行。

就這樣一直到廿五，我們也只賣出1000多千克，桔子的色澤已經沒有剛回來那時好看了。這時其他擺灘的也已經開始批發了，僅在人民路就有6、7家了，競爭相當激烈。而我們另一個灘點也進貨回來開始賣了，我一般都在龍仙橋這個灘點，這邊只有三兩家，我們的桔子質量要好上不少，所以這邊情況良好。桔子剛一回來就有很多人來買，第一天就買了500千克，這使我信心大增。

然而，最艱難的是這幾天一直低溫降雨，很凍，凍得大家都不想出門了，更別說去消費了。這樣我們的生意受到很大的影響，惡劣的天氣大大地降低了消費者的消費積極性。大多人抱著“本來要買20千克的，這么冷了，那就隨便買個10千克吧”的心理。所以今年的桔子市場的需求量由于天氣的原因降低了不少。

雖然天氣惡劣，但很多勞動人民還是依舊勞作，我真正體會到社會上很多底層的老百姓的生活是多少的艱難。那么冷的天氣，每天要起早摸黑的賺養家糊口，為的只是能讓日子好過點。而我在學校的課室上課都嫌冷，這使我感覺到自己并沒有想象中的那么堅忍，我要鍛煉的地方還很多很多。

這是一次失敗而雙成功的嘗試，因為這次很多擺灘批發的都虧了，我們能不虧本主要是靠質量還有兩邊作戰，同時準備也比較充足，但第一次做這個我們也存在不少問題：一是時間上把握不對，如果廿五才開始賣的話人民路灘點的桔子不會到最后變得很難看。二是天氣問題沒有考慮進去，這是一個很重要的問題。三是市場了解還不夠深入，今年受去年的影響以為桔子會好賣，?院芏噯碩祭綽粽飧觶?峁?賈鹿┐笥誶蟆?

但是，總體來說，這次嘗試還是很有價值的，畢竟讓我們體會到做生意的感覺（不容易），因為要考慮很多問題，全面的計劃和充分的準備才能讓自己把握市場動向，不會陷入被動的格局。同時我也明白社會就是這樣現實，商場上就是你爭我奪的，任何企圖逃避的人都會遭受失敗，這次實踐讓我有了積極面對競爭的心理準備。

假期的實踐不應該成為一種壓力、一種負擔，而是在自己的興趣之下親身去嘗試、去體會實踐、工作的酸甜苦辣，從而更加懂得生活，只有這樣才會得到提高與成長。

寒暑假社會實踐活動總結篇四

今年我跟隨藥檢局執法人員去查獲一起違法私開診所的案例，親自參與并成功將其查封，雖然我只是一個幫小忙的小腳色，但卻親身體驗了一回打擊違法分子的行動。

元月23日我聽說藥檢局要去查封一起違法私開診所的行動。這條消息我是從藥檢局的表哥得到的，于是便請求一起去體驗一回打擊犯罪分子的行動。在我多次請求后，我個破例讓我和他們一起去，但不準我說話。

為了防止走漏消息，我們決定中午12點行動，沒有時間吃中午飯便開始行動拉，這個犯罪分子相當囂張，他為了多掙黑心錢竟然名目張膽的發廣告，說什么藥到病除，其實全都是騙人的，所用的藥品也都是一些劣質藥品，騙了群眾許多錢，而且由于他們不符事實，夸大其詞的廣告，使遠村的群眾也受了騙。由于他們也碰巧治好了好幾個病人，因此病人也源源不斷的送上門來。如果再不查封的話，將會有更多的老百姓上當受騙。

12點36分我們到了村口，12點47分我們悄然來到診所，當我們下車時，診所門口仍有幾個病人在等待，診所里更是有許多人。一個醫生模樣的人裝模作樣的在給病人測量血壓。還有幾個幫忙的人，估計是他雇來的，一個人看到我哥他們的執法服裝，當場嚇跑了。由于主犯在這，我們沒有去追。我們幾個人沖進去，控制住了犯罪分子，同時其余的人查到了許多劣質的藥品。

但是當我們將他和他那些劣質藥品帶上車時，卻遭到群眾的圍攻，阻止我們進行執法。這些不明真相的群眾叫嚷著要將人搶走。在執法人員的講道理和擺事實，圍攻的群眾才有人陸續離去，但大部分的人依然不離去。在執法人員勸說了將近2個小時才得以開車離去。

經過這次實踐，我明白了普及法律的重要性。如果人人懂法的話，這次行動就不會這么困難拉。

寒暑假社會實踐活動總結篇五

為了豐富我校學生的寒假生活，讓學生在家庭和社會中體驗更多有意義的生活經驗，讓學生離校不離教，我校開展了一系列活動。

寒假正是我國傳統佳節春節的放假時間，在此期間學生能夠親身感受到家鄉有特色的春節習俗，了解更多和春節有關的文化，是學生增長見識的好時機，我校布置低年級學生進行“吉祥如意”主題的繪畫，中年級進行“歡樂新年”主題的手抄報制作，高年級同學拍攝和春節習俗有關的攝影作品。學生把自己的看到的聽到的畫下來，通過看到的聽到的去找自己想知道的，這個過程就是他們進行自我教育的過程，這種方式的學習讓他們印象深刻，教育效果顯著。

除此之外，我校還倡議全體師生在寒假期間誦讀《弟子規》，學習《弟子規》里面的言行，讓他們在家孝敬父母，在外友愛兄弟朋友，做一個謹言慎行、善良、有仁愛之心的人，多讀書，讀好書。同時組織學生在家觀看《中華弟子規》《中華德育故事》動畫片，高年級同學在看完之后撰寫一篇觀后感。

為了豐富學生假期生活，讓學生度過一個安全、充實、愉快而有意義的寒假，根據教委辦要求，各校要以社會主義核心價值觀為引領，以做“文明禮貌__人”為主題，組織開展相關專題教育活動。__小學要求學生要以“八大基本文明禮儀規范”為準繩，爭做“文明__人”，過一個有意義的寒假。

為了讓活動得到落實和實施。__小學校領導充分重視，要求大隊輔導員迅速舉行啟動儀式，根據上級要求，設計制作學生寒假作業單，分發學生并進行回收。通過落實開展活動進行文明禮儀實踐，學生對文明禮儀有了更深刻地認識，個個爭當“文明禮貌__人”。